Text

PENGARUH LATIHAN VARIASI PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA ATLET PUTRA KLUB BOLA VOLI LAVANYA TRENGGALEK USIA 14-17 TAHUN

---

"Dalam permainan bola voli salah satu hal yang berperan penting adalah
lompatan. Kekuatan otot tungkai yang baik akan membuat kemampuan melompat
lebih baik pula sehingga lebih mudah melakukan smash dan block. Salah satu
metode latihan untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai adalah metode latihan
variasi plyometric.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi-eksperimental design).
Penelitian ini menggunakan metode “one groups pretest-posttest design”.
Penelitian ini dilakukan pada anggota Klub Bola Voli Lavanya Trenggalek Usia
14-17 tahun, adapun populasi dalam penelitian ini adalah 20 pemain, dan sampel
menggunakan keseluruhan pemain atau total sampling. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui seberapa efektif metode latihan variasi plyometric terhadap
vertical jump atlet bola voli Lavanya Trenggalek usia 14-17 tahun. Untuk
memperoleh data pretest dan postest dalam penelitian ini menggunakan metode
pengumpulan data tes dan pengukuran dengan menggunakan tes vertical jump.
Setelah melakukan pretest sebagai tes awal, dapun nilai tertinggi yang
didapat dari seluruh sampel adalah 45 dan nilai terendah diperoleh nilai 27.
Kemudian melakukan treatment sebanyak 18 kali dan melakukan pengambilan
nilai post-test dengan metode tes vertical jump. Adapun hasil dari pengambilan
nilai post-test terdapat nilai minimal = 34, dan diperoleh nilai maksimal 57. Serta
persentase kenaikan sebesar 24,3 %. Dari hasil tes pengukuran pretest dan posttest
dapat disimpulkan bahwa adanya pengaruh latihan plyometric terhadap
kemampuan vertical jump pada atlet Klub Bola Voli Lavanya Trenggalek usia 14-
17 tahun. Hal ini terbukti dengan diperolehnya t hitung sebesar -18,685 dengan
nilai signifikansi 0,000. Ternyata hasil perhitungan nilai Signifikansi yang
diperoleh 0,000 lebih kecil dari 0,05. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa
Ha diterima dan Ho ditolak. Dari hasil penelitian yang telah di lakukan peneliti
berharap dapat memberikan manfaat bagi pelatih bola voli maupun guru olahraga
dalam menerapkan latihan variasi plyometric. Hal ini juga membantu atlet voli
dalam meningkatkan kemampuan diri dalam hal melakukan vertical jump."

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796.07 DEV p 2024

Penerbit

Trenggalek : STKIP PGRI Trenggalek., 2024

Deskripsi Fisik

xiii, 75 hlm.; 30 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

796.07

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pendidikan Olahraga dan Jasmani
Metode Belajar Mengajar, Kegiatan Belajar Mengajar

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Deva Imandaqurani

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar